mleko w proszku

Witam, mam okazje kupić bardzo tanio mleko w proszku, worek 25kg. niewiem jaka zawartość jest tam białka, bo jeszcze tego niewidziałem ale wiem że zawartość tłuszczu wynosi 1,5%, to chyba bardzo malutko. Pytanie moje jest takie czy takie mleko nadaje sie do tego żeby mase na tym budować. Pozdrawiam i czekam na odpowiedż.

słyszałem że mleko w proszku (odtłuszczone) zawiera duzo więcej białka i mniej tłuszczy niż mleko w kartonie. Najlepiej rozpuszczać ten proszek czy lepiej żreć go w formie stałej?? za odp. z góry WIELKIE DZIĘKI

[...] jakie bialko najlepsze po treningu. Trening zaczynam o 20 a koncze okoo 21:30. Mam mozliwosc zjedzenia pelnego posilku zaraz po. Wiem ze zaraz po zakonczeniu treningu najlepiej dostarczyc cukry, zas bialko jakies 40 minut po zakonczeniu cwiczen. Pytanie jakie? twarog, mleko, jogurt naturalny, mleko w proszku czy tez ryz z piersia z kurczaka?

[...] sie przy tym oponki na brzuchu ale takze w dalszym ciagu robic trening silowy. W chwili obecnej plan jaki stosowalem to: - 5 posilkow dziennie - bezposrednio po treningu (mleko w proszku odtluszczone, twarog chudy, mleko, cukier waniliowy) - po treningu (obiad) kurczak/makaron/ lub tunczyk Prosze bardzo o jakies plany :> Zmieniony przez - [...]

Witam a więc mam od znajomego pakowane (po około nie wiem 200-300,400gram)w woreczkach białych biały proszek.Na opakowaniu napisane jest mleko z jajkami,ponoć ma to 70%białka.Możecie mi doradzić ile to może mieć białka tak naprawde ,może sie ktoś z tym spotkał ???Kupuje od niego jeden woreczek za 5 zł i chodzi mi o to czy warto ,czy to nie jest [...]

Czy to mozliwe ze ma tyle bialka ? zaw. sklad. w 100g war. energ. 108 kcal tluszcz 2,5g ( jest tez 0%) białko 7,5g weglowo.13,6g wapń 190mg fosfor 134mg Sklad:swieze mleko, mleko w proszku, bialka mleka, owoce, cukier Producent: Somlek Sokołka 450g opakowanie w super markecie kosztuje 1,69 zl jest to najtanszy jogurt jaki [...]

[...] (z soi); naturalny aromat waniliowy), 19,5% białka mleka, 18,3% warstwa o smaku karmelu (substancja wypełniająca – polidekstroza; olej roślinny (sojowy), odtłuszczone mleko w proszku, substancja słodząca – ksylitol; emulgator – lecytyny (z soi), sól, aromaty), hydrolizowany gluten pszenny, substancja utrzymująca wilgoć – glicerol; 5,0% [...]

Witam, Świeżak jestem i nie znam się zbyt na koktajlach dobre na siłke, po ćwiczeniu itp. Doradził by ktoś co zrobić z tych rzeczy ? - Mleko w proszku - Mleko od krówki :c - Jogurt (niemiecki chyba naturalny czy coś :z) - Banany - Jakieś dziwne 2 owoce podejrzewam że jakieś podłużne mango i to okrągłe coś typu arbuz miodowy I pytanie za 100 [...]

[...] sprzedają Gainery z zawartością białka poniżej 30%. Są nawet takie co produkują z zawartością 5-15%!!! Jak wypowiedział się jeden z fachowców takie odżywki to najczęściej mleko w proszku ochrzczone maltodextryną, którą można kupić za grosze. Tu niestety należy wymienić około 70% firm działających na polskim rynku. Nawet słynny Hi-Tec i Trec [...]

[...] kupilem w sklepie kilka kefirow. Miedzy innymi mlekpolu (milko), jakis z Kalisza (w tesco) i jeszcze jakies. Kiedys pijac "z gwinta" looknalem na opakowanie a tu sklad: -mleko pasteryzowane -mleko w proszku -kultury bakterii L-Casei (czy jakos tak) Sprawdzilem inne kefiry -> to samo. I tak sie zastanawiam, czy taki kefir to jest prawdziwy [...]

[...] nie pozostawia nieprzyjemnego gorzkiego posmaku. Składniki: 80% mieszanka serwatki (ultra i mikro filtrowany koncentrat białka serwatki), białko sojowe 20%, odtłuszczone mleko w proszku, peptydyglutaminy, lecytyny-emulgator, aromaty, guma celulozowa- substancja zagęszczająca, acesulfam K, sukraloza-substancje słodzące. Wartości odżywcze mogą [...]

[...] w temperaturze do 25 C.Nie zawiera substancji o charakterze dopingowym. Skład: syrop maltozowy, izolat białka serwatki , polewa (cukier, tłuszcz roślinny, odtłuszczone mleko w proszku 19%, kakao, laktoza, emulgator: lecytyna E322, aromat identyczny z naturalnym, suszony mleczny mix, olej roślinny, syrop inwertowany, pasta kakaowa, bananowa, [...]

07:00 - płatki z mlekiem (mleko 3,2uht, płatki dowolne) 10:00 - jogurt i pieczywo vaza 12:30 - ryba z puszki 15:00 - kurczak i ryż + sos do spaghetti np. 17:30 - kurczak i ryż + sos napoli np. 21:30 - mleko w proszku z mlekiem 3,2uht 23:30 - jajecznia, lub jajko na twardo. Mam 177 i ważę około 74 kg jeśli to istotne. Trening na siłowni w dni: [...]

[...] posiłkami w diecie na mase?Chodzi mi o KONKRETNE PRODUKTY...co jest najbardziej odpowiednie i w jakich ilościach? No i co polecacie przed i po treningu? Czy jogurty,banany,mleko,ser biały jest odpowiednie czy raczej tuczące? Słyszałem że mleko w proszku daje dobre efekty jak rówierz glukoza??? Ktoś może mi wyjaśnić działenie tych produktów? [...]

[...] 200 g? Czy lepiej zeby bylo go jak najmniej? BTW. Czy twaróg różni się dużo od twarogu sernikowego? (92kcal na 100g, mniej białka, wiecej wegli i tluszczy, w składzie tylko mleko, mleko w proszku i smietanka) Czy mogę sobie go spokojnie zjeść na noc (dość często) jeśli wpasuje mi się w makro? Bo jest nawet smaczny sam, a ze zwykłym twarogiem [...]

Co sadzicie zeby po treningu zjesc sobie zamiast gainerka dwa jogurckim Danona krem jogurtowy fantazia?? Skład: mleko smietana cukier, odtluszczone mleko w proszku, bialka serwatkowe. Wartosc na 100 g bialko4,2g tluszcz 4,2g wegle 12,8g wapn 150mg Wartosc energetyczna 106kcal(444kJ)

[...] II. piers kurczaka 100-150g pieczywo tostowe 125g margaryna III.posilek potranigowy 1,2 banany albo troche miodu IV. ryż biały 150-200g piers kurczaka albo schab V. ryż biały 150-200g kakao mleko w proszku mleko tluste ok 100ml VI. ser twarogowy tlusty ok 200g pieczywo tostowe 100-150g margaryna Z gory dzieki jak sa jakies pytania to odpowiem

Mam maszynkę do robienia jogurtu (jogurtownice). Pare podgrzewanych pojemniczkow, do ktorych sie wlewa mleko wymieszane z biojogurtem lub kulturami bakterii. Przez 12h urządzenie utrzymuje temperature ~40*C, bakterie się rozmnażają, powoli robi się jogurt. Ktoś się orientuje czy w przypadku gdybym chciał zrobić sobie jogurt proteinowy i dodać WPC [...]

[...] izolat białka sojowego, koncentrat białka serwatki *, peptyd glutaminy, hydrolizowanego białka pszenicy, białka serwatki *, albumina jaja), maltodekstryna, odtłuszczone mleko w proszku *, glicyna, Actilight ® (włókna inuliny ), fruktoza, olej MCT, skrobia ryżowa, sprzężony kwas linolowy, guma celulozowa (stabilizator), czerwony proszek [...]

Mam maszynkę do robienia jogurtu (jogurtownice). Pare podgrzewanych pojemniczkow, do ktorych sie wlewa mleko wymieszane z biojogurtem lub kulturami bakterii. Przez 12h urządzenie utrzymuje temperature ~40*C, bakterie się rozmnażają, powoli robi się jogurt. Ktoś się orientuje czy w przypadku gdybym chciał zrobić sobie jogurt proteinowy i dodać WPC [...]